يستائل البعض هل كل شيء نأكله هو مفيد,, ليس بالضرورة فأحيانا نأكل أشياء تضر بالصحة, ومن الأفضل الإكثار من تناول الأطعمة الصحية لأن لها دوراً كبيراً في الوقاية من العديد من الأمراض وأحياناً تكون هي علاج بحد ذاته, إضافة لدورها الكبير في الحفاظ على لياقة الإنسان.
لذا تابع التقرير المصور التالي لتتعرف على أكثر 10 أطعمة صحية.
اللبن
الشوكولاته السوداء
المكسرات
سمك السلمون
التوت البري
الخضروات الورقية
التفاح
الفاصوليا
الأفوكادو
الحبوب
